El aceite de CBD se ha convertido en una de las opciones más populares para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño. El CBD, abreviatura de cannabidiol, es uno de los compuestos que se encuentran en la planta de cannabis, pero a diferencia del THC, no produce efectos psicoactivos. En cambio, el CBD puede tener muchos beneficios para la salud, incluyendo la mejora del sueño.

Uno de los principales beneficios del CBD para el sueño es que ayuda a reducir la ansiedad. La ansiedad es una de las principales causas de problemas de sueño. El CBD tiene un efecto calmante y relajante en el cuerpo y puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad que pueden estar impidiendo que una persona duerma bien. Además, el CBD puede ayudar a reducir el dolor, lo que también puede mejorar la calidad del sueño.

Otro beneficio del CBD para el sueño es que puede ayudar a regular el ciclo de sueño-vigilia. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que es responsable de mantener el equilibrio y la homeostasis en el cuerpo. Esta interacción puede ayudar a regular el sueño, lo que puede ayudar a las personas a dormir mejor durante toda la noche.